علائم آنورگاسمی چیست؟

آنورگاسمی وضعیتی است که در آن فرد حتی با تحریک جنسی کافی برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارد. برای کسانی که این مشکل را تجربه می کنند، می تواند احساس ناامیدی و ناراحتی عاطفی داشته باشد. برای رسیدگی موثر به این بیماری، شناخت علائم آن برای حمایت و درمان مناسب ضروری است.

علائم و نشانه های آنورگاسمی

آنورگاسمی بسته به فرد و علت زمینه ای می تواند به طرق مختلف ظاهر شود.

برخی از علائم رایج عبارتند از:

ارگاسم با تأخیر: رسیدن به ارگاسم در مقایسه با تجربه معمول یا آنچه برای سطح برانگیختگی انتظار می رود، به میزان قابل توجهی زمان می برد.

عدم ارگاسم: با وجود تحریکات جسمی یا روانی کافی، ارگاسم اتفاق نمی افتد.

کاهش حساسیت: افراد ممکن است متوجه کاهش لذت جنسی شوند، حتی زمانی که برانگیخته هستند.

ناامیدی یا ناراحتی عاطفی: ناتوانی در رسیدن به ارگاسم اغلب منجر به ناامیدی، استرس یا احساس بی کفایتی می شود.

تأثیر روابط شریک زندگی: آنورگاسمی می تواند باعث تنش در روابط شود که منجر به کاهش صمیمیت و عدم ارتباط بالقوه بین شرکا شود.

مهم است که به خاطر داشته باشید که آنورگاسمی می تواند موقت یا مداوم باشد و بسته به عواملی مانند سن، وضعیت سلامتی و رفاه روانی می تواند افراد را به طور متفاوت تحت تاثیر قرار دهد.

علل احتمالی آنورگاسمی

درک علل اصلی آنورگاسمی اولین قدم برای یافتن راه حل است. این وضعیت می تواند ناشی از:

عوامل روانشناختی: اضطراب، افسردگی، سابقه تروما، یا ترس از صمیمیت می‌تواند به مشکل در رسیدن به ارگاسم کمک کند.

مشکلات سلامت جسمانی: بیماری های مزمن مانند دیابت یا بیماری های عصبی می توانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.

عدم تعادل هورمونی: تغییرات در سطوح هورمونی، مانند استروژن یا تستوسترون پایین، می تواند منجر به اختلال عملکرد جنسی شود.

عوارض جانبی داروها: برخی داروها، به ویژه داروهای ضد افسردگی خاص و داروهای فشار خون، می توانند میل جنسی را کاهش دهند یا مانع ارگاسم شوند.

مشکلات رابطه: قطع ارتباط عاطفی یا مسائل حل نشده با یک شریک نیز می تواند نقش داشته باشد.

مشاوره  با سکستراپیست برای غلبه بر آنورگاسمی

اگر شما یا کسی که می شناسید آنورگاسمی را تجربه می کنید، بهتر است با درمانگر سلامت جنسی صحبت کنید.

• با ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا متخصص زنان/اورولوژیست خود شروع کنید: این متخصصان برای ارزیابی علل بالقوه پزشکی، بررسی داروها و بررسی هر گونه مشکل فیزیکی یا هورمونی که ممکن است بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد، مجهز هستند.
• در مورد علائم صادق باشید و باز باشید: ممکن است بحث در مورد چنین موضوع شخصی احساس ناراحتی کند، اما شفاف بودن در مورد آنچه که تجربه می کنید برای دریافت کمک مناسب ضروری است. جزئیات مربوط به مدت زمان بروز علائم و وجود عوامل مرتبط مانند استرس یا تغییرات دارویی را به اشتراک بگذارید.
• ارجاع به یک متخصص سلامت جنسی را در نظر بگیرید: یک متخصص سلامت جنسی، مانند یک درمانگر جنسی یا مشاور، می تواند به کشف عوامل روانشناختی کمک کند. آنها می توانند درمان یا راهبردهای مقابله ای را متناسب با نگرانی های خاص، مانند اضطراب یا مشکلات رابطه، ارائه دهند.
• اگر احتمال وجود داروها وجود داشته باشد، ممکن است پزشک شما دوز را تنظیم کند، به یک جایگزین تغییر دهد یا یک داروی جدید برای مقابله با عوارض جانبی جنسی اضافه کند.
• تکنیک های رفتاری و درمانی را بررسی کنید: تکنیک هایی مانند ذهن آگاهی، تصویرسازی هدایت شده و درمان شناختی-رفتاری (CBT) نشان داده شده است که اضطراب را کاهش می دهد و به افراد کمک می کند تا روی احساسات در طول فعالیت جنسی تمرکز کنند. علاوه بر این، ورزش هایی مانند کگل یا درمان کف لگن ممکن است جریان خون و حساسیت را در اندام تناسلی بهبود بخشد که ممکن است پتانسیل ارگاسم را افزایش دهد.
• در صورت لزوم، شریک زندگی خود را درگیر کنید: اگر مسائل مربوط به رابطه باعث ایجاد مشکلاتی می شود، مشاوره زوجین یا تمرین های ارتباطی هدایت شده می تواند به رفع سوء تفاهم ها و ایجاد صمیمیت کمک کند. مشارکت دادن شریک زندگی شما همچنین می تواند به او کمک کند تا آنچه را که تجربه می کنید درک کند، فشار را کاهش دهد و حمایت متقابل را تقویت کند.
• دکتر حسین شاره (سکس تراپیست، زوج درمانگر و روانکاو)
  احمد مهدی زاده (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  مرجان اکبری (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  برای رزرو وقت مشاوره با کلینیک روانشناختی و سلامت جنسی رهیاب تماس بگیرید
  05138383193