بر اساس تحقیق جدید ژورنال Sexual Medicine  میزان خواب می تواند بر میل جنسی، اوج لذت جنسی، و احتمال برقراری رابطه ی جنسی  در روز بعد تاثیرگذار باشد.

بر اساس مطالعه ی یک تیم تحقیقاتی آمریکایی، در حقیقت اگر یک زن در طول هر شب یک ساعت بیشتر بخوابد احتمال برقراری رابطه ی جنسی وی در روز بعد تا ۱۴ درصد افزایش می یابد.

دانشمندان 171 زن دانشجو (با میانگین سنی 20 سال) از کلاس های دانشکده روانشناسی را به کار گرفتند. با استفاده از ارزیابی های پایه متعدد از آن ها خواسته شد موارد زیر را ثبت نمایند: تاریخچه ای از روابط جنسی، استفاده از داروهای ضدبارداری خوراکی، و میزان استرس مرتبط با رابطه ی جنسی، هم چنین علائم افسردگی و اضطراب. هیچ یک از شرکت کنندگان طی یک ماه گذشته داروی ضد افسردگی  مصرف نکرده بودند. حدود نیمی از این زنان شریک جنسی ثابتی داشتند.

برای دو هفته بعد، زنان گزارشات صبحگاهی روزانه ای را که شامل موارد زیر بود تنظیم نمودند:

1. خواب شب گذشته شامل مدت زمانی که به طول انجامید تا به خواب روند، میزان کیفیت خواب، و طول مدت خواب
2. میزان فعالیت جنسی در طول 24 ساعت گذشته شامل خودارضایی، رابطه ی جنسی( واژینال، دهانی، با دست، یا مقعدی) و میزان میل و تحریک جنسی.
3. عاطفه مثبت یا منفی ( میزان خستگی، شادی، آرامش، غمگینی، خصومت و غیره)

تحقیق نشان داد که خواب طولانی تر در مورد زنانی که شریک جنسی ثابتی داشتند با موارد زیر ارتباط نزدیکی دارد: میل جنسی بیشتر در روز بعد، میزان برانگیختگی و تحریک بالاتر در طول رابطه ی جنسی، و احتمال قوی تر برقراری رابطه با شریک جنسی.

به نظر نمی آید که عاطفه و خستگی در طول روز بر ارتباط بین خواب و عملکرد جنسی تاثیر گذار باشد.

چرا نقش خواب تا این اندازه اثربخش است؟ محققان مطمئن نیستند اما می گویند هورمون ها و اختلالات خواب می توانند در این امر دخیل باشند.

گرچه ان ها هم چنان بر نقش موثر خواب بر سلامت جنسی زنان تاکید دارند و اظهار می دارند: خواب کافی بر افزایش میل جنسی، پاسخ ناحیه تناسلی، و احتمال برقراری رابطه با شریک جنسی نقش اساسی دارد.