ADHD چگونه می تواند بر روابط جنسی تأثیر بگذارد؟

اختلال کمبود توجه/بیش فعالی بزرگسالان (ADHD) یک وضعیت سلامت روان است که با بیش فعالی، بی قراری، اقدامات تکانشی و مشکل در توجه مشخص می شود. این اختلالی است که می تواند در زندگی روزمره فرد تداخل داشته باشد و بر روابط، کار، عزت نفس و سایر مؤلفه های مهم زندگی تأثیر بگذارد.

همچنین نشان داده شده است که ADHD بر تمایلات جنسی افراد تأثیر دارد. مروری بر ادبیات سیستماتیک مطالعات در مورد تمایلات جنسی در افراد مبتلا به ADHD (منتشر شده در مجله پزشکی جنسی در سال 2020) نشان داد که ADHD ممکن است به اختلال عملکرد جنسی کمک کند و/یا برای سلامت کلی جنسی فرد مضر باشد. با این وجود، تحقیقات کمی در مورد این موضوع انجام شده است، و مطالعات بیشتر در مقیاس بزرگ برای درک کامل رابطه بین ADHD و تمایلات جنسی مفید خواهد بود.

چگونه ممکن است ADHD بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد؟

افراد مبتلا به ADHD ممکن است مشکلات بیشتری را در روابط صمیمانه به طور کلی تجربه کنند زیرا برخی از علائم این بیماری (مانند تکانشگری، حواس پرتی) ممکن است برای افراد مهم و عزیزان چالش برانگیز باشد. حواس پرتی و عدم تمرکز می تواند بر فعالیت جنسی از چند طریق تأثیر منفی بگذارد: ناتوانی در تمرکز کامل بر جنبه های عاطفی و احساسات فیزیکی رابطه جنسی ممکن است تجربه را برای فرد مبتلا به ADHD کمتر لذت بخش کند. نشان دادن نشانه‌های بی‌توجهی در طول رابطه جنسی می‌تواند برای شریک جنسی مضر باشد و صمیمیت/ارتباط را مختل کند. حواس پرتی در حین رابطه جنسی می تواند خطر مشکلات جنسی را افزایش دهد زیرا عملکرد جنسی به عناصر فیزیکی و روانی بستگی دارد. داشتن میل جنسی خیلی زیاد یا خیلی کم می تواند برای افراد مبتلا به ADHD مشکل ایجاد کند. مطالعات متعدد نشان داده است که افراد مبتلا به ADHD میل جنسی بالاتری نسبت به شرکت کنندگان در گروه های کنترل دارند. اگر میل جنسی یک فرد خیلی زیاد باشد، ممکن است افکار یا رفتارهای جنسی اجباری را تجربه کند و/یا تمایل به اختلاف با شریک جنسی داشته باشد. از طرف دیگر، برخی از داروها برای ADHD می توانند میل جنسی را کاهش دهند و در نتیجه میل جنسی کمتر از حد متوسط ​​را به دنبال داشته باشند. تکانشگری ناشی از ADHD ممکن است منجر به رفتارهای جنسی پرخطرتر شود. مطمئناً همه افراد مبتلا به ADHD رفتارهای جنسی پرخطر انجام نمی دهند، اما احساس تکانشگری ممکن است تمایل به فعالیت های کمتر ایمن مانند داشتن رابطه جنسی محافظت نشده را تحریک کند.

چگونه یک فرد مبتلا به ADHD می تواند به یک زندگی جنسی رضایت بخش دست یابد؟

مصرف مداوم داروهای ADHD طبق تجویز یکی از بهترین راه ها برای افراد مبتلا به ADHD برای حمایت از زندگی جنسی خود است. چنین داروهایی می توانند علائم ADHD مانند حواس پرتی، تکانشگری و بیش فعالی را کنترل کنند. با این حال، اگر فردی متوجه شد که داروهای او بر میل جنسی او تأثیر می گذارد، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد تغییر داروها صحبت کند. همچنین ممکن است فرد تنظیم زمان مصرف داروهای ADHD خود را در نظر بگیرد. به عنوان مثال، فردی که معمولاً عصرها از نظر جنسی فعال است، می تواند با ارائه دهنده خود در مورد تقسیم دوز دارو بین صبح و اوایل بعدازظهر صحبت کند تا به حفظ تمرکز در طول برخوردهای جنسی کمک کند. حفظ ارتباط باز با شریک جنسی نیز مفید است. هنگامی که شرکا از پیامدهای احتمالی ADHD بر تمایلات جنسی آگاه شوند، ممکن است برای مدیریت پاسخ ها و انتظارات خود مجهزتر شوند. صادق بودن با شریک زندگی نیز برای ایجاد اعتماد و صمیمیت مفید است. ورزش منظم می تواند از تمرکز حمایت کند و علائم ADHD را کاهش دهد. از بین بردن یا کاهش حواس پرتی در حین رابطه جنسی راه خوبی برای حفظ توجه به احساسات لحظه ای است.

:Resources

• Mayo Clinic. (2019, June 22). Adult attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878.
• Pagan, C.N. Medically reviewed by Smitha Bhandari, MD. (2020, June 29). Is ADHD Causing Your Sexual Problems? https://www.webmd.com/add-adhd/adhd-sexual-problems.
• Soldati, L., Bianchi-Demicheli, F., Schockaert, P., Kohl, J., Bolmont, M., Hasler, R., & Perroud, N. (2020). Sexual Function, Sexual Dysfunctions, and ADHD: A Systematic Literature Review. The Journal of Sexual Medicine, 17(9), 1653-1664. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2020.03.019.
• آقای دکتر حسین شاره (سکس تراپیست، زوج درمانگر و روانکاو)
  آقای احمد مهدی زاده (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  خانم مرجان اکبری (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  برای رزرو وقت مشاوره با کلینیک روانشناختی و سلامت جنسی رهیاب تماس بگیرید
  05138383193