دفعات “طبیعی” رابطه جنسی چقدر است؟

این سوال اغلب پرسیده می شود، اما پاسخ دادن به آن با اعداد دشوار است. فراوانی “طبیعی” رابطه جنسی، دفعاتی است که دو طرف توافق دارند که برای آنها بهترین کار را دارد. برای برخی، این ممکن است به معنای داشتن رابطه جنسی چندین بار در روز / هفته / ماه / سال باشد. تا زمانی که هر دو طرف راضی باشند، هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد.

پاسخ به این سوال نیز ممکن است بسته به تعریف فرد از جنسیت متفاوت باشد.

کلمه “سکس” اغلب برای افراد مختلف به معنای متفاوت است. به عنوان مثال، در یک مطالعه در سال 2010، محققان از 486 مرد و زن در ایالات متحده (18 تا 96 ساله) پرسیدند که آیا آنها برخی از فعالیت ها را به عنوان ” داشتن رابطه جنسی” در نظر می گیرند یا خیر.

حدود 95 درصد از پاسخ دهندگان به آمیزش آلت تناسلی-واژن بله گفتند.

حدود 45 درصد از پاسخ دهندگان به لمس کردن، نوازش کردن، یا تحریک دستی اندام تناسلی شریک زندگی پاسخ مثبت دادند.

فقط بیش از 70٪ گفتند که دادن یا دریافت رابطه جنسی دهانی “داشتن رابطه جنسی” در نظر گرفته می شود.

حدود 81 درصد گفتند که مقاربت مقعدی «داشتن رابطه جنسی» است.

مهم نیست که مردم چگونه جنسیت را تعریف می کنند، عوامل متعددی می توانند بر فراوانی آن تأثیر بگذارند.

سلامت کلی

افراد در صورت داشتن بیماری یا درد مزمن ممکن است کمتر رابطه جنسی داشته باشند. برخی از بیماری ها، داروها و درمان ها می توانند میل جنسی را کاهش دهند. به عنوان مثال:

اگر مردی تستوسترون پایینی داشته باشد، ممکن است مانند گذشته به داشتن رابطه جنسی علاقه نداشته باشد.

شرایطی مانند آرتریت ممکن است رابطه جنسی را ناراحت کننده کند.

مردان مبتلا به بیماری پیرونی ممکن است نتوانند مقاربت داشته باشند زیرا انحنای آلت تناسلی آنها این کار را بسیار دشوار می کند.

داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی می توانند عوارض جانبی جنسی داشته باشند.

زنان ممکن است پس از یائسگی دچار خشکی واژن شوند که ممکن است رابطه جنسی را ناراحت کننده کند.

اگر مشکلات سلامتی بر توانایی شما در رابطه جنسی تأثیر می گذارد، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

سن

با افزایش سن افراد ممکن است کمتر رابطه جنسی داشته باشند. این کاهش ممکن است با سلامت کلی یا کمبود شریک زندگی مرتبط باشد. تغییرات هورمونی نیز ممکن است نقش داشته باشد. سطح تستوسترون مردان با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد. و بدن زنان پس از یائسگی استروژن کمتری تولید می کند. هم تستوسترون و هم استروژن هورمون های مهمی برای عملکرد جنسی هستند.

مسائل مربوط به رابطه

زوج هایی که در اوایل مرحله «ماه عسل» رابطه خود هستند، ممکن است بیشتر از آنهایی که برای مدت طولانی با هم بوده اند، رابطه جنسی داشته باشند. گاهی اوقات روابط در ابتدا هیجان انگیزتر هستند، اما بعد از چندین ماه یا سال تبدیل به روتین می شوند.

تعارض در رابطه نیز ممکن است بر تعداد جنسی تأثیر بگذارد. ارتباط خوب بین شرکا برای یک رابطه جنسی سالم مهم است. مشاوره و سکس درمانی اغلب کمک می کند.

رویدادهای زندگی

زندگی شلوغ می شود اگر زن و شوهری درگیر مسئولیت های کاری یا خانوادگی هستند، ممکن است در وقت گذاشتن برای صمیمیت مشکل داشته باشند. یا ممکن است پس از انجام مسئولیت های روزمره برای رابطه جنسی خیلی خسته باشند. استرس و اضطراب می تواند بر روی روابط جنسی نیز تأثیر بگذارد.

زوج هایی که در این شرایط قرار دارند تشویق می شوند تا روابط خود را تقویت کنند. داشتن شب‌های قرار و اختصاص زمانی برای صمیمیت می‌تواند به تقویت پیوندهای عاطفی کمک کند. این ممکن است شامل درخواست کمک از اعضای خانواده و دوستان برای مراقبت از کودک، انجام وظایف و سایر وظایف باشد.

میل جنسی ناسازگار؟

گاهی اوقات، شرکا در مورد تناوب جنسی اختلاف نظر دارند. برای مثال، ممکن است یکی بخواهد چندین شب در هفته رابطه جنسی داشته باشد، در حالی که دیگری به یک بار در ماه راضی باشد. در این موارد، سازش ضروری است.

Resources

• Sexual Health via Kinsey Institute – “Misclassification bias: diversity in conceptualisations about having ‘had sex’”
  Sanders, Stephanie A., et al.
  (Full-text. 2010)
  https://kinseyinstitute.org/pdf/had%20sex%20study.pdf
• آقای دکتر حسین شاره (سکس تراپیست، زوج درمانگر و روانکاو)
  آقای احمد مهدی زاده (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  خانم مرجان اکبری (سکس تراپیست، زوج درمانگر و درمانگر اختلالات رفتاری)
  برای رزرو وقت مشاوره با کلینیک روانشناختی و سلامت جنسی رهیاب تماس بگیرید
  05138383193